Komentar
 |
| Ada beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan tanpa obat. |
Jakarta - Mudik dengan kendaraan darat sering kali memicu mabuk perjalanan, yang ditandai dengan pusing, mual, hingga muntah. Kondisi ini terjadi akibat ketidakseimbangan antara informasi yang diterima otak dari mata dan sistem keseimbangan tubuh.
Agar perjalanan tetap nyaman tanpa harus mengonsumsi obat, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan:
1. Fokus Melihat Jalan
Duduk di dekat jendela dan arahkan pandangan ke luar agar tubuh lebih mudah menyesuaikan dengan gerakan kendaraan. Ini membantu mengurangi kebingungan antara mata dan telinga bagian dalam.
2. Kunyah Permen atau Camilan Ringan
Membawa permen atau makanan ringan seperti keripik dan roti dapat membantu meredakan mual. Permen jahe atau permen karet juga bisa menjadi pilihan efektif.
3. Hirup Udara Segar
Jika memungkinkan, buka jendela agar sirkulasi udara dalam kendaraan tetap baik. Udara segar dapat mengurangi rasa mual yang disebabkan oleh bau menyengat di dalam kendaraan.
4. Konsumsi Jahe Hangat
Jahe dikenal sebagai bahan alami yang efektif mengatasi mabuk perjalanan. Siapkan minuman jahe dalam tumbler agar bisa dikonsumsi saat dibutuhkan.
5. Istirahat dan Tidur
Jika tidak sedang menyetir, usahakan tidur sejenak untuk mengurangi konflik antara penglihatan dan sistem keseimbangan tubuh. Beristirahat di rest area juga bisa membantu tubuh lebih rileks.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, perjalanan mudik bisa terasa lebih nyaman dan menyenangkan tanpa gangguan mabuk perjalanan.(BY)